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冬至来临 婴幼儿吃什么比较好

时间:2021-09-14来源:杜英新文美食网

冬至作为一个重要节气,饮食应该以滋阴潜阳、增加热量为主。那么婴幼儿应该在这个节气如何补偿能量呢?跟着我一起来看一下吧。

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对于婴幼儿群体,专家建议在冬至及其后的寒冷天气在其膳食中应多补充产热营养素,如蛋白质、脂肪、碳冰化合物,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。

需要提醒的河南省汝南县人民医院癫痫科怎么样是,要注意婴幼儿饮食的多样性,注意荤素搭配,就可保证婴幼儿旺盛的新陈代谢和体力。

适当的吃一些坚果。麻有乌发健脑的作用。黑芝麻中含有一定量的酪氨酸酶,对促进毛囊的黑色素分泌有一定作用。且含有丰富的不饱和脂肪酸、和胆碱类物质,都对的大脑发育很有帮助。黑芝治疗癫痫病药物怎么选择麻里铁的含量也很可观,具有较好的作用。核桃油也是一种很好的帮助宝宝大脑发育的东西,还免去了吃核桃的麻烦。

橙汁是对抗感冒的利器。

富含维生素的,都对缓解感冒有一定帮助。至于橙汁常被提及用于对抗感冒,北京治疗癫痫病的医院不仅仅因为其果肉中富含维生素C,还包括整粒压榨后,橙皮中含有的柚皮苷、橙皮苷所发挥的作用。这些植物化学素,具有一定的药理作用,对于止咳化痰比较有效。

婴幼儿的抵抗能力和身体的机能比成年人弱很多。所以各位爸爸们一定要注意孩子的营养哦。

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