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黑芝麻双色馒头这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:杜英新文美食网

主料:

面粉(200克)、水(100克)、干酵母(2克)、植物油(6克)、白砂糖(12克)、自制黑芝麻粉(5小勺)

做法步骤:

1、准备用新疆哪里能治癫痫料。

2、酵母用水化开。

3、将面粉,白砂糖,油倒入大碗,加入酵母溶液。

4、和成三光面团。

5、分割成大小两个面团。

6、将大面团放在一边松弛,小面团中加入黑芝麻粉。

7、揉成黑芝麻面团。

8、将两个面团分西宁哪家治疗癫痫病别擀成长方形。

9、在白面团上刷水。

10、放上黑芝麻面团。

11、切去不整齐的四边。

12、在黑芝麻面团上刷水。

13、卷成长条,从中间向两边揉搓,使粗细一致。

14、切成大小均等的面坯。

15、放入蒸笼,北京治疗癫痫病有效的医院加盖醒发20分钟。

16、醒发结束,开中大火蒸制。

17、上汽后蒸15分钟,关火焖3-5分钟。

18、出笼。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低引发儿童患上癫痫病的病因胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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