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超简单金银蒜粉丝蒸虾的做法

时间:2021-09-14来源:杜英新文美食网

主料:

海虾(250克)、蚝油(两勺)、红椒青椒(各2条)、粉丝(108克)、蒜蓉(5勺)

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做法步骤:

1、粉丝泡软,红椒青椒切碎,蒜蓉切碎,把海虾从脊梁切开,把中间黑色的东西剔出来,。

海虾的热量(卡路里)长沙哪治癫痫好79千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效;可与油菜、茄子、韭菜搭配;与木瓜、鸡肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

蚝油周口治疗癫痫病好的医院是哪家strong>的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与常见的癫痫病发作症状有哪些菠菜搭配;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、五花肉、猪肉搭配;与鸡翅、鸭肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

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