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自制中式披萨的制作方法

时间:2021-09-14来源:杜英新文美食网

主料:

土豆(一个)、鸡蛋(两个)

辅料:

培根(适量)、玉米(适量)、豌豆(适量)、洋葱(适量)、番茄酱(适量)、酱油(适量兰州癫痫到哪家医院好)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、食用油(适量)、酱油(适量)、老抽(适量)、干辣椒(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

1、把胡萝卜、洋葱、培根切成小粒,再把猪肉剁成末!。

2、把土豆去皮,切成细丝,然后加入一个鸡蛋、盐、胡椒粉及少量酱油搅拌山东治疗癫痫病哪里好均匀;另外取一小碗打入另一个鸡蛋搅拌均匀。

3、把肉末炒至金黄色,再加入洋葱炒出香味。最后再加入番茄酱,酱油,少量盐,再炒约3分钟,将番茄肉酱炒好盛出备用。

4、在锅里刷一层油,倒入土豆鸡蛋液,摊平,表面稍干关火,再铺上番茄肉酱,再撒上胡萝卜粒、玉米粒、培根粒、豌豆粒。最后倒入另一份蛋液。盖上盖山西中医志疗癫痫病比较好的医院子,再开小火慢慢煎8分钟就可以啦!!!。

5、自己动手制作的中式披萨味道绝对不赖,不信你就试试呗~。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、牛里脊、豇豆搭配;与西安哪个医院专业治癫痫病石榴、西红柿、香蕉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、丝瓜、紫菜搭配;与菠萝、味精、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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