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海带炒肉沫制作步骤

时间:2021-09-14来源:杜英新文美食网

主料:

精背(150克)、鲜海带(2小张)、味达美(两勺)、葱叶(十厘米)、八角(一颗)、盐(江西有治疗癫痫病的医院吗视口味少许)

做法步骤:

1、买鲜海带洗净。

2、猪精背搅肉馅。

3、海带搅碎。

4、八角小火过癫痫病发作前的症状油一分半后捞出。

5、葱叶爆香。

6、放入肉馅炒至白肉。

7、放入海带碎炒至较干,。

8、放点味达美,炒30秒后尝尝再视口味放少许盐。

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9、出锅,香嫩滑口,老幼皆宜,可以卷饼,盖饭,拌面。

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进癫痫病的原因是什么消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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