书通网

当前位置:首页 > 轶事 >

剁椒炒包菜丝制作方法及步骤

时间:2021-09-14来源:杜英新文美食网

主料:

包菜(20克)、剁椒(10克)、香菇(3颗)、葱(5克)、大蒜(3克)

做法步骤:

1、剁椒炒包菜丝。

2、包菜洗山东癫痫病医院怎么样净切丝,备用。

3、香菇泡发,切片,备用。泡香菇水无倒,备用。

4、瓶装剁椒备用。

5、锅放油,油热放小葱爆炒。
2.放香菇片,爆炒,加入一点泡香菇水。
3.放入包菜丝。
4.放,剁椒酱,放盐,生抽。大火炒至两分钟。
5.放蒜蓉,出锅。

癫痫病杭州哪家治的好ng>包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与胡萝卜、木耳、西红柿搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

剁椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维信阳市治疗癫痫病的方法

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与茡荠、木耳菜、芹菜搭配;与海虾、河蟹、北极虾相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥湖北癫痫病专科医院是哪家、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、洋葱、火腿搭配;与芒果、蜂蜜、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

上一篇:香蕉炒酸奶怎么做才好吃

下一篇:家庭蝴蝶脆饼的做法步骤

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。