书通网

当前位置:首页 > 栽培 >

怎样做好吃的萍乡炒粉

时间:2021-09-14来源:杜英新文美食网

主料:

粉丝(湿)(350克(三人分量))、绿豆芽(200克)、瘦肉(50克)、蛋(2个)、洋葱(1/3只)、葱,辣椒粉,胡椒粉,盐(适量)、生抽(两匙)、老抽(一匙)

做法步骤:

癫痫发作在睡眠时间

1、准备食材,豆芽洗净,肉切成小薄片,洋葱切小丁,葱切末。

2、豆芽洗净滤水。

3、粉丝用热水60度左右即可稍微浸泡一下滤水。

4、热油,鸡蛋下锅炒散扒一边。

5、下肉片,辣椒粉炒出红油,再下洋葱翻炒。

6、下豆芽稍微翻炒。

7、粉丝下锅放生抽小孩癫闲病的症状有哪些,老抽翻炒。

8、粉丝和其他食材都翻炒均匀加入葱末胡椒粉。

9、最后出锅装盘。

绿豆芽的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与黄瓜、醋、胡萝卜搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;

瘦肉黑龙江中亚癫病医院怎么样ng>的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与木瓜、西瓜、圆茄子搭配;与牛里脊、荞麦、菊花相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与鸡蛋、苹果、小米搭配;与小龙长春看儿童癫痫医院虾、皮皮虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

上一篇:韩国小菜-煎小瓜饼

下一篇:家常辣椒饭简单做法步骤

友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。