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好吃停不了口的胡萝卜饺子包子

时间:2021-09-14来源:杜英新文美食网

主料:

五花肉(适量)、胡萝卜(适量)、生姜(适量)

做法步骤:

1、胡萝卜切条备用。张家界癫痫病治疗医院哪家好

2、胡萝卜榨汁。

3、我用的是惠人原汁机,胡萝卜渣可以留着做馅。

4、榨好的胡萝卜汁和面。

5、肉馅是自己剁的。

6、把面捏成一小团。

7、擀面杖擀饺子皮。

<葫芦岛哪家医院治疗癫痫病p>8、因为自己擀面皮不均匀,饺子颜值欠佳。

9、蒸好的成品。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功石家庄治疗癫痫#!好医院效;可与丝瓜、紫菜、萝卜搭配;与杏仁、香菜、菊花相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与莴笋、香菇、鲈鱼搭配;与冬虫夏北京医院治疗癫痫病哪个好草、茄子、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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