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大黄鱼体内富含的有益营养都有哪些

时间:2020-10-14来源:杜英新文美食网

鱼有益营养

1、黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果

2、黄鱼含有丰富的微量元素硒一岁的孩子癫痫用什么药好,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

大黄鱼营养成分

大黄鱼所含营养元素能量97.00千卡;蛋白质17.70克;脂肪2.50克;碳水化合物安徽哪些癫痫医院好0.80克;维生素A10.00微克;硫胺素0.03毫克;核黄素0.10毫克;烟酸1.90毫克;维生素E1.13毫克;钙53.00毫克;磷174.00毫克;钾260.00毫克;钠120.30毫克;镁39.00毫西安有几家癫痫医院,患者该如何选择克;铁0.70毫克;锌0.58毫克;硒42.57微克;铜0.04毫克;锰0.02毫克。

大黄鱼营养价值

1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益癫痫药忘记吃一次可以吗作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果;

2. 黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

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