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天气热流汗图片2019 高温大热天人们大汗淋漓图集 -

时间:2020-01-09来源:遂宁新闻网

  导语:夏天最让人无奈的一件事就是,才穿上干净的衣服,走会儿,或坐一会儿, 便被汗水浸湿。不过,排汗也并非一件坏事,是新陈代新的一种方式。那么,今年夏季人们可以热到什么程度呢?我们一起来看看天气热流汗图片2019最新高温大热天人们大汗淋漓图集。

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  天气热如何防暑降温?

  1、忌受热后“快速冷却”。

  炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

  2、空调室内外温差不宜太大。

  使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

  3、不宜佩戴金属首饰。

  金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

  4、出门带注意防晒,选择出行时间。

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  夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。

  5、生活起居要规律。

  不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。

  6、出门带防暑药品。

  出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。

  7、少吃多餐。

  一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。

  8、吃辛辣食物。

  医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温。

  9、温水冲澡。

  最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴贵阳治疗癫痫病那家好,特别是在睡前进行。

  10、多喝水。

  医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

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