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冬季养生汤煲汤食谱 六款冬天好喝滋补养颜汤品 -

时间:2020-01-09来源:遂宁新闻网

  导语:一旦进入冬季,我们就要进行“冬补”了,而“冬补”最好的方式就是煲汤喝,但这汤要怎么煲呢?这个季节喝什么汤最营养滋补呢?这里小编要提醒的是,“冬补”要适当,切忌盲补。下面小编来为您推荐几款冬季养生汤煲汤食谱——六款冬天好喝滋补养颜汤品。

  冬季养生汤煲汤食谱 六款冬天好喝滋补养颜汤品

冬季养生汤

  冬季养生汤煲汤食谱:黄芪当归炖鸡

  用料:黄芪50克,当归少许,母鸡,葱、姜

  制作:将鸡清洗干净哪里有专业的癫痫病医院,放入沸水锅中焯一下,捞出洗净。再将黄芪和当归洗净,放入整鸡腹中,放置于热水砂锅内,再放入葱段、姜片,用小火炖至鸡肉烂入味即成。

  冬季养生汤煲汤食谱:萝卜羊排汤

  用料:羊排肉两斤、白萝卜、葱、姜、枸杞若干

  制作:羊排肉洗净,沥干血水切块;葱姜洗净切段备用;羊排肉内放入料酒、姜片,淹渍半小时。锅内倒油烧至六成热,放入葱段煸香,放入腌渍好的羊排肉,大火翻炒过油。汤锅内倒适量清水,大火烧开后放入羊肉,开锅后撇去浮沫,放花椒去腥,用小火焖煮2小时,再放入萝卜继续焖煮1小时即可。

  冬季养生汤煲汤食谱:鲫鱼豆腐汤

  材料:豆腐,鲫鱼,冬菇,料酒、葱段、姜片。

  做法:首先,将油烧至七成熟,放入鱼广元治疗癫痫病治疗的医院略煎,放入适量的料酒、葱段、姜片,接着加入清汤、熟油;旺火烧开后用小火烧10分钟,直至汤变为乳白色时,将豆腐、冬菇放入,旺火烧开,放入调味品进行调味。

冬季养生食谱

  冬季养生汤煲汤食谱:山药猪蹄汤

  用料:新鲜山药、猪蹄、红枣

  制作:山药、红枣洗净、猪蹄对半切开备用。取适量水煮开后放入猪蹄煮5分钟,取出猪蹄再以冷水洗净去血水。再将热水、猪蹄、山药、红枣放入炖锅中,大火煮10分钟后转小火炖2小时即可。

  冬季养生汤煲汤食谱:黄豆猪蹄汤

  材料:猪蹄700克,黄安徽癫痫治疗好医院,治疗靠谱吗豆150克,绍酒少许,葱,姜,精盐,味精。

  做法:猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。加绍酒、葱及用清水浸泡过1小时的黄豆,中火35分钟,加盐、味精调味,再高火15分钟即可。

  冬季养生汤煲汤食谱:当归生薑羊肉汤

  材料:去骨羊肉1斤、当归1两、生薑片2两。

  做法:羊肉洗净,并以清水煮熟后捞出。重新将羊肉放入锅中,加入当归、枸杞、薑片煮至熟烂。

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