书通网

当前位置:首页 > 国奥 >

什么是高血压营养治疗

时间:2019-10-09来源:遂宁新闻网

随着社会的发展,人们的水平越来越高,但是也有越来越多的疾病出现,而如今出现率较多便有高血压、胆固醇高等疾病。那么今天我们就来了解一下高血压病,高血压病的出现往往是由于人们暴饮暴食、缺乏运动等多种原因引起的。而如今在治疗高血压上,除了药物治疗,还有高血压营养治疗。但是很多朋友都不太了解高血压营养治疗,癫痫病医院哪家效果好下面我们就来看看关于高血压营养治疗的内容吧。

1、平衡饮食,控制总热量。保持热量均衡分配,饥饱不宜过度,不要偏食,切忌暴饮暴食或塞饱式进餐,改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。

2、碳水化合物以谷类为主,粗细搭配。粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分,它们富含微量元北京军海医院是正规医院吗素、维生素E及膳食纤维,能防止胆固醇沉积所造成的动脉硬化、高血压及心脏病。血压高患者应在日常的饮食中多食用此类粗粮。

3、保证每人每日摄入充足的新鲜水果及蔬菜,并注意增加深色或绿色蔬菜比例。新鲜水果及蔬菜中含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元素,特别是某些维生素对保持血压正常起到比较权威的癫痫病医院一定作用。多吃一些富含维生素C的食物,如蔬菜、水果。新近的研究发现,在老年高血压病患者中,血液中维生素C含量最高者,其血压最低。据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。天然维生素E有很强的抗氧化能力,能阻止脂肪的过度氧化,保护细胞膜不受氧化破坏,维持组织正常的新陈代谢。能增强机体小儿癫痫病发作严重症状有哪些免疫力,提高血液中氧的利用率,有降血压,抗衰老等功能。

高血压营养治疗主要是在患者的生活习惯上进行纠正,例如在饮食方面,合理地安排患者多吃降低血压的食物,减少食用热量过高的食物。这种治疗方法,副作用少,适合广大患者朋友。而对于预防高血压病也是有一定的效果的。

上一篇:让媳妇给老爹侍寝?中国的污历史真是够了

下一篇:娄金圆的功效与作用 药用价值 用法用量

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。